Hamiltongatan 36
802 66 Gävle-Söder
 026-65 20 30
mån-fre 11.00-18.00
lördagar 10.00-14.00

Tillbaka till start...

Välkommen till

Annica Dahlin
Klassisk Yoga & Meditation
Samtalsterapi & Sessioner
Psykosyntes
Gratis Jobb Coaching

Klassisk Yoga & Meditation med Annika Dahlin Kurserna startar 31 januari 2012 31 mars 2012 Drop In i mån av plats När du vill träna både kropp och själ.. I lugn och rofylld miljö på söder kan du njuta av klassisk yoga och meditation. Tisdagar kl.07.30-08.30 (morgon yoga) kl.12.00-13.00 (lunch yoga) Kl.17.00-18.30 (yoga & meditation) Kl.18.45-20.15 (yoga & meditation) även drop in vid mån av plats

KLASSISK YOGA Inkluderar yogans fem största huvudvägar. Våra lektioner; 1. Asanas- kroppsövningar 2. Pranayama- andningsövningar 3. Yoga Nidra- djupavslappning 4. Meditation Klassisk Yoga När du vill träna både kropp och själ.. I lugn och rofylld miljö, på söder, kan du njuta av klassisk yoga och barn yoga. Du lär dig yogarörelser och yogapositioner, andningsövningar, avslappning samt de första stegen i en traditionell meditationsteknik (Ajapa Japa- grundläggande) Inga förkunskaper är nödvändiga. Om och effekter av yoga De mjuka rörelserna (asanas) i yogan ger dig ökad rörlighet, smidighet, styrka och balans. Muskler, leder, ryggrad och skelett sträcks ut och blir spänstigare. Genom att synkronisera rörelserna med din andning, träna på att vara närvarande och fokusera inåt, ökar du därmed ditt kroppsmedvetande. Du får bättre koncentrationsförmåga, blir mer balanserad och focuserad. Andningsövningarna (pranayama) och avslappningsövningarna sänker din stress nivå.. genom att minska muskelspänningar, sänka blodtrycket och förbättra sömnen. Många upplever efter regelbunden träning ett inre lugn, en ökad livskänla/livsenergi, mer energi och vitalitet.. BARN YOGA Här lär Du dig Yoga på ett lekfullt sätt.. Rullande intag under hela våren. Här lär du dig olika yoga övningar (asanas) på ett lekfullt sätt. Övningarna leder till ökat  kroppsmedvetande, smidighet, styrka och balans. I kursen ingår även avspännings- och koncentration övningar, samt djupavslappning (yoga nidra)

Yoga för mig.. Yogan hjälper mig att vara "här och nu", att släppa tankar och hitta lugn och ro.. Jag håller min kropp rörlig och smidig och får njuta av att verkligen vara i min kropp, att känna mig hemma i den. Andningen tillsammans med kroppsövningarna  och fokuserandet inåtgör att jag känner mig mer levande. Yogan hjälper mig att hitta min "kärna" att känna inifrån vem jag är.  Yogan ger mig ett kroppsligt välbefinnande  men även andligt och själsligt välbefinnande. Att vara yoga instruktör känns som ett privilegium,  eftersom jag då får göra det jag tycker så mycket om och samtidigt dela med mig av det till andra. Det är för mig härligt att få möta människor i sådan här form Annica är utbildad yoga lärare vid Satyanandas ashram i Hälsingland

Sessioner & Samtalsterapi Vi har alla en längtan att Leva i samklang med vår inre sanna natur. Jag arbetar för att fördjupa kontakten med människors inre. Våga följa sin inre sanning, kreativitet & övertygelse. Jag jobbar för att människor ska finna sin fulla potential! Och våga leva den i tillit & kärlek till Livet.. I Psykosyntesterapin använder vi en rad olika tekniker för att frigöra varje individs unika resurser. Samtal, gestaltteknik, symbolarbete, vägledda visualiseringar, målning & kroppsrörelser för att nämna några. Vi kan arbeta med att förstå vår historia. Frigöra låsta känlsor, bearbeta och finna nya möjligheter att förhålla oss till oss själv och andra. Utforska vår potential, släppa gammalt & bjuda in nytt! Psykosyntesterapin förenar & ser den psykologiska & personliga utvecklingen lika viktig som den andliga & pragmatiska. Jag är verksam som terapeut, handledare & coach Och ger sessioner på söder i centrala Gävle. Du kan även boka telefon sessioner, om du har lång resväg. Idividuella sessioner, Par & Personalgrupper Sessionen pågår en timme, om inget annat önskemål finns.   ...Varmt Välkommen! Annika Dahlin 073-9600881 eller besök min H-Sida www.templeofheart.se

Wellnet Gäller på Ljusbubblan Massage-fåtölj/madrass & Floating

Friskvårdskupånger och Friskvårdschekar Gäller på alla våra friskvårsds behandlingar

Presentkort Gäller 1 år på Ljusbubblans utbud och 6 månader på valfri terapeut  (boka gärna i god tid)

Återbud sker 24 timmar innan bokad tid, ej avbokad tid debeteras fullt. Ring 026-65 20 30  (11.00-18.00 mån-fre) eller 070-532 99 77 (övrig tid)  (finns telfonsvarare på detta nummer)

Ljusbubblan´s utbud

Floating   1 x 45 min    450 kr   3 x 45 min 1.200 kr   5 x 45 min 1.875 kr 10 x 45 min 3.000 kr Nyhet FloatingRum  Nu kan ALLA Flyta Även om du inte trivs i trängre utrymmen

Massage Madrass eller Massage Fåtölj   1 x 15 min 60 kr 10 x 15 min 500 kr

Vibbträna 10-20 min  50 kr 10ggr klippkort   375 kr Månadskort       500 kr Kvartalskort    1.200 kr